Ankilozan spondilit (AS) nedir ?
AS, özellikle omurgayı ve sakroiliak eklemleri tutan, bel hareketlerini kısıtlayan, ilerleyici, yangılı bir romatizmal (romatizmal iltihaplı) hastalıktır.
Ankilozan Spondilit nasıl başlar ?
AS sıklıkla bel ağrısı ve kalça ağrısı şeklinde başlar. Nadiren diz, omuz, ayak bileği veya topuklarda ağrı ve şişlik şeklinde de başlayabilir. Hastalık çoğunlukla sinsi başlar. Ağrı haftalar ve aylar içinde gittikçe ilerler.
AS, özellikle omurgayı ve sakroiliak eklemleri tutan, bel hareketlerini kısıtlayan, ilerleyici, yangılı bir romatizmal (romatizmal iltihaplı) hastalıktır.
Ankilozan Spondilit nasıl başlar ?
AS sıklıkla bel ağrısı ve kalça ağrısı şeklinde başlar. Nadiren diz, omuz, ayak bileği veya topuklarda ağrı ve şişlik şeklinde de başlayabilir. Hastalık çoğunlukla sinsi başlar. Ağrı haftalar ve aylar içinde gittikçe ilerler.
İlk yakınma genellikle sabah yataktan kalkarken duyulan bel veya kalça bölgesindeki ağrılardır. Yorgunluk ve iştahsızlık bu ağrıya eşlik edebilir. Ağrılar istirihatle artar. Ağrının gece yarısı uykudan uyandırması tipiktir. Gün içerisinde hareket ettikçe azalır. Ancak hastalığın aktif dönemlerinde hastalar gün içerisinde de ağrı nedeniyle hareketlerinde zorluk çekerler.
Sabahları yataktan kalktıklarında ağrının yanısıra sertlik veya tutukluktan yakınırlar. Sabah tutukluğu yarım saat kadar hareket ettikten sonra açılır.
Bel ağrısı bazen kalçalardan dizlere kadar inebilir. Baldıra veya topuğa vuran ağrı nadirdir. Ağrı bazen bir bacakta, bazen diğerindedir. Bu nedenle "Baskül tarzında ağrı" diye tanımlanır.
Ankilozan spondilitin tedavisi mümkün müdür ?
Ankilozan spondilitin tamamen tedavisi maalesef mümkün değildir. Ancak hastalık kontrol altına alınabilir.
Ankilozan spondilitte hekimin hedefi ağrıyı azaltarak hastanın hareket kabileyitini artırmaktır. Hastanın görevi günlük egzersizlerini düzenli olarak yapmaktır. Sürekli ve düzenli olarak yapılan egzersiz bel, boyun ve sırttaki eğrilme ve bükülmeleri önleyebilir.
Ankilozan spondilit tedavisinde EGZERSİZİN yeri nedir ?
Ankilozan spondilite bağlı bel ve boyun kısıtlılıkları ve eğrilikleri önlemenin tek yolu egzersiz ve iyi bir duruştur.
İlk başlarda egzersize bağlı olarak ağrılar artacaktır. Sebat ederek inatla egzersizlerinizi yapmalısınız. Bir süre sonra egzersiz sonrası daha rahatladığınızı hissedeceksiniz. Her sabah ve akşam yirmişer dakikanızı egzersize ayırmalısınız.
SONUÇ OLARAK
Ankilozan spondilit özellikle omurgayı tutan ağrılı bir romatizmal hastalıktır. Hastalık ağrılı ve ağrısız dönemler şeklinde dalgalı bir seyir izler.
Hastalığa bağlı omurga eğriliklerinin önlenmesi için en faydalı şey SÜREKLİ VE DÜZENLİ EGZERSİZ (PILATES)yapılmasıdır. En ağrılı dönemlerde bile egzersize ara verilmemelidir. Hastalık kesinlikle bulaşıcı değildir. Çocuğunuza geçmez. www.pilatesboutique.blogspot.com
Sabahları yataktan kalktıklarında ağrının yanısıra sertlik veya tutukluktan yakınırlar. Sabah tutukluğu yarım saat kadar hareket ettikten sonra açılır.
Bel ağrısı bazen kalçalardan dizlere kadar inebilir. Baldıra veya topuğa vuran ağrı nadirdir. Ağrı bazen bir bacakta, bazen diğerindedir. Bu nedenle "Baskül tarzında ağrı" diye tanımlanır.
Ankilozan spondilitin tedavisi mümkün müdür ?
Ankilozan spondilitin tamamen tedavisi maalesef mümkün değildir. Ancak hastalık kontrol altına alınabilir.
Ankilozan spondilitte hekimin hedefi ağrıyı azaltarak hastanın hareket kabileyitini artırmaktır. Hastanın görevi günlük egzersizlerini düzenli olarak yapmaktır. Sürekli ve düzenli olarak yapılan egzersiz bel, boyun ve sırttaki eğrilme ve bükülmeleri önleyebilir.
Ankilozan spondilit tedavisinde EGZERSİZİN yeri nedir ?
Ankilozan spondilite bağlı bel ve boyun kısıtlılıkları ve eğrilikleri önlemenin tek yolu egzersiz ve iyi bir duruştur.
İlk başlarda egzersize bağlı olarak ağrılar artacaktır. Sebat ederek inatla egzersizlerinizi yapmalısınız. Bir süre sonra egzersiz sonrası daha rahatladığınızı hissedeceksiniz. Her sabah ve akşam yirmişer dakikanızı egzersize ayırmalısınız.
SONUÇ OLARAK
Ankilozan spondilit özellikle omurgayı tutan ağrılı bir romatizmal hastalıktır. Hastalık ağrılı ve ağrısız dönemler şeklinde dalgalı bir seyir izler.
Hastalığa bağlı omurga eğriliklerinin önlenmesi için en faydalı şey SÜREKLİ VE DÜZENLİ EGZERSİZ (PILATES)yapılmasıdır. En ağrılı dönemlerde bile egzersize ara verilmemelidir. Hastalık kesinlikle bulaşıcı değildir. Çocuğunuza geçmez. www.pilatesboutique.blogspot.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder